Články

V Články , Epigenetika

RHODIOLA – jaro bez únavy a stresu

Rozchodnice růžová možná nepatří mezi zcela běžně známe rostliny, ale jak už to tak bývá, o to větší benefity nabízí. Obsahuje unikátní látky, které jinde nenajdeme a navíc - krásně voní po růžích. 🙂 Pokud na jaře pravidelně zápasíte s jarní únavou nebo stresem, zkuste jí dát šanci. Kde...

0 0

7 dubna, 2023 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Recepty bez cukru, bez lepku, bez laktózy , Strava

VDOLKY s parádou bez cukru, bez lepku, bez laktózy

Jaro je období masopustů a ty mám spojení se vdolkami. A tak vám dnes přináším jejich odlehčenou variantu - vdolky bez cukru, bez lepku a bez laktózy. Co budete potřebovat?250 ml rostlinného nebo bezlaktózového mléka1 vejce2 PL medu½ kvasnic½ ČL soli1,5 PL oleje325 g mouky Jizerkypovidla nebo marmeláda bez cukrukokosová šlehačka Postup:Mléko...

0 1

7 dubna, 2023 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Příběhy klientů

Eliška – bolesti břicha, špatné zažívání, vyčerpání, nepravidelná menstruace

Jak ses o mně dozvěděla? Dostala jsem na tebe doporučení od kamaráda Pavla, který k tobě chodil na různé testování. Vždycky když jsme se viděli, vyprávěl mi o tom a mě to fascinovalo. Ukazoval mi třeba různé potraviny, některé si sám testoval virgulí. Nejzajímavější pro mě bylo vidět, jak to funguje...

0 0

17 února, 2023 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

PROSINCOVÝ HERBÁŘ – VÁNOCE BEZ STRESU

Doba předvánočního šílenství je v plném proudu - nákupy, cukroví, úklid, deadliny v práci, dětské besídky, vánoční večírky… Známe to asi všichni. Mnohdy se nás energie nakoncentrovaných povinností dotkne, ačkoliv jsme sebelépe připraveni a nebo to vůbec nečekáme. Přináším vám proto několik tipů, jak zklidnit tělo i hlavu. Uvítají je...

0 0

19 prosince, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

ŘÍJNOVÝ HERBÁŘ – Upíři, pozor!

Říjen je obdobím, kdy máme již drtivou část úrody ze zahrádky sklizenou a možná i zrovna vám se na půdě vyjímají svazky česneku z léta. Za dveřmi je zároveň období podzimních plískanic, Dušiček a Helloweenu. To, jestli si česnek umí poradit s upíry vám nepotvrdím, ale zato se společně můžeme...

0 0

18 října, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Příběhy klientů

Petra Ch. – stres, bolest očí a kloubů, říhání

Jak ses o mně dozvěděla a co tě přivedlo ke mně na konzultaci?Poznaly jsme se v jednom online kurzu. Chtěla jsem probrat svůj celkově špatný zdravotní stav. Nebyla jsem vyloženě nemocná, ale cítila jsem, že tělo je ve stresu. Že něco není v pořádku a je potřeba to vyladit. Než jsi mě kontaktovala,...

0 0

15 září, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Recepty bez cukru, bez lepku, bez laktózy , Strava

BUBLANINA se švestkami a mákem

Podzim je plný švestek, tak toho pojďme využít. Vyzkoušejte jednoduchý recept na bublaninu. Co budete potřebovat?230 g mouky Adveni nebo Jizerka150 g medu150 g kokosového oleje3 vejcešpetka soli4 lžíce horké vody2 lžíce citrónové šťávy1 lžička prdopečešvestkymletý mák Postup:Rozmícháme žloutky s medem, z bílků ušleháme tuhý sníh. Ke žloutkům přidáme vodu, citrónovou šťávu,...

0 1

15 září, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

BROMELAIN – ananas nejen do Piňa Colady!

Plody exotického ananasu jsou nám všem velmi dobře známy. V létě parádně osvěží vychlazený ananas rovnou z lednice, ananasová šťáva, ke zdravému mlsání mohou sloužit jeho sušené kousky, ti odvážnější z nás si jej dávají třeba i na pizzu. 🙂 Víte ale, že dokáže báječně podpořit vaše trávení jako celek?...

0 0

9 srpna, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

BENEDIKT LÉKAŘSKÝ – POSVĚCENÝ TRN

Benediktu se lidově říká posvěcený trn. A opět ne jen tak pro nic za nic. Rostlina připomínající obyčejný bodlák se žlutým květem skýtá mnoho léčivých účinků, pochází ze Středomoří a pro své účinky se v léčitelství používá již od nepaměti. Setkat se můžete i s označením Benedikt Čubet. Je plný...

0 0

13 července, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články

ČERVENCOVÝ HERBÁŘ – PRŮJEM VS. ZÁCPA

Doba dovolených je v plném proudu. Kromě relaxu a harmonie nás však může v rámci ní potkat stres spojený s cestovní horečkou, změnou prostředí či stravovacích návyků, a ten pak může vyústit krom jiného například v problémy se zažíváním. Ruku na srdce - kdo z nás to někdy nezažil. Zácpa...

0 0

13 července, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

L-tryptofan – dobrá nálada na počkání

No dobře, zas tak jednoduché to samozřejmě není… Pravdou však je, že L-tryptofan dokáže díky svému fungování podporovat mentální zdraví, emoční rovnováhu i třeba kvalitu spánku. Příznivě působí i na udržování optimální hmotnosti a podporuje relaxaci. Co se pod tímto názvem skrývá? CO JE L-TRYPTOFAN?L-tryptofan je jednou z tzv. esenciálních aminokyselin, která...

0 0

13 června, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Červnový herbář – tenké střevo

Tenké střevo je jedním z nejzásadnějších orgánů naší trávicí soustavy. Právě ono totiž rozhoduje o tom, jakou část živin z potravin dále vstřebáme do těla, a jaká část bude naopak odvedena pryč a následně vyloučena. Je tedy nasnadě postarat se o to, aby fungovalo co nejlépe a dodávat mu co...

0 0

13 června, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Ze života

MÁMECHUŤ.CZ – Raw&Bio e-shop

Kvalitní potraviny jsou základem naší energie a našeho zdraví. Nejinak k nim přistupuji i já a skladba jídelníčku a testování vhodných potravin je jedna z prvních věcí, které řeším se svými klienty. V dnešní době už naštěstí bývá čím dál tím menší problém se ke kvalitním surovinám a potravinám dostat....

0 0

12 května, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

Čekanka – síla ukrytá v kořenech

Čekanka obecná, neboli cikorka, patří mezi bylinky s nápadnými modrými květy. Mnozí z vás ji možná budou znát v souvislosti s tím, že je využívána jako náhražka klasické kávy. Ale pozor - v tradiční fytoterapii si své místo vybojovala už ve starém Egyptě a zároveň patří mezi další stálice, které...

0 0

12 května, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Květnový herbář – srdce

Jaké jiné téma by mohlo být na pořadu dne během května, obdobím lásky, než srdce. :) To si i podle TČM zaslouží největší péči právě nyní. Dnešní uspěchaná doba přímo vybízí k nejrůznějším nešvarům, které srdci ani trošku neprospívají, a proto se pojďme podívat, co pro něj naopak můžeme udělat...

0 0

4 května, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Dubnový herbář – játra

Možná si řeknete, že téma očisty jater je téma aktuální spíše na nový rok po bujarých silvestrovských oslavách, ale opak je pravdou. Játra, jako jeden ze stěžejních orgánů podílejících se na detoxikaci celého těla, si zaslouží péči po celý rok. Tradiční čínská medicína považuje duben za měsíc, kdy jsou játra...

0 0

11 dubna, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

Ostropestřec mariánský – zázračný bodlák

Je všeobecně známo, že spoustu bylin běžně považujeme za plevely nebo ne příliš užitečné rostliny. Ne jinak se můžeme zprvu tvářit u bodláků. Zahoďme jednou pro vždy tyto předsudky a podívejme se dnes společně na ostropestřec. Bylinu, která má skvělé účinky primárně při očistě jater - orgánu, který hraje zcela...

0 0

11 dubna, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

Šišák – když je úzko vám nebo vašim kloubům

V tradičním léčitelství se šišák bajkalský používal k léčení celé řady nemocí doslova od nepaměti. Dostal se k nám z Dálného východu, ale dá se bez problémů pěstovat i v našich podmínkách. Svůj název dostal podle tvaru svých květů, ale pro léčebné účely se využívá hlavně jeho kořen. V současnosti...

0 0

14 března, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Březnový herbář – žlučník

Nastává období, kdy se příroda pomalu probouzí ze zimního spánku a začíná věnovat péči přípravám na jaro. A do stejných příprav bychom se měli vrhnout i my. Stejně jako příroda totiž potřebuje naše tělo dostatečnou energii k tomu, aby se mohlo na jaře znovu pořádně nadechnout. S jarním obdobím přichází...

0 0

14 března, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

Genistein – poklad v menopauze

Genistein je extrakt získávaný primárně ze sójových bobů. I přes to, že sója bývá předmětem častých spekulací o tom, jestli je tělu prospěšná, či nikoliv, nechme tyto úvahy stranou a zaměřme se na epigenetická fakta a hlavně na genistein jako takový. Radost dnes budou mít převážně ženy, které se nachází...

0 0

8 února, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová