KVĚTNOVÝ HERBÁŘ

Máj je čas nejen lásky, ale i čím dál barevnější palety květů, kterou nám příroda nabízí. A právě na květy zaměříme pozornost i v aktuálním herbáři. Nespočet šeříků, zlatic a dalších známých medonosných bylin necháme včelkám a koukneme se na ty, které zůstávají o trochu více v ústraní, a přesto...

Kurperin – poradí si nejen se zánětem

  Ve svém e-booku 9 tipů, jak si udržet či navrátit zdraví jsem zmiňovala, že velmi důležitou roli pro naše zdraví hrají doplňky stravy. A jeden můj velmi oblíbený bych vám dnes chtěla představit. Kurperin je složen z kurkuminu, což je extrakt z kurkumy a piperinu, který je obsažen v...

KATKA – zažívací problémy, alergie na laktózu, nedostatek energie, akné

Jak jste se o mně dozvěděla, Katko? Je to trošku úsměvné. Začalo to totiž tím, že jsem navštívila kartářku kvůli zdravotnímu problému, který mě trápil a se kterým jsem si nevěděla rady. Paní kartářka mě s tím, že je to – jejími slovy – hodně špatný, odkázala na Vás. Znala mě a...

Dubnové aktuality

Co nového v dubnu?   Můj příběh na Bali stále pokračuje a vypadá to, že ještě do června bude I nadále zůstávám na Bali a i nadále své veškeré konzultace dělám online. A musím říct, že je to čím dál lepší. Ta energie ostrova bohů je prostě nádherná. Takže pokud...

DUBNOVÝ HERBÁŘ – zlato všude kolem

Počasí si s námi letos zatím sice stále trochu pohrává, ale sluníčko už vystrkuje paprsky nejenom z oblohy, ale ze země. 🙂 Dnešní herbář věnuji především žlutým zářivcům, kteří jsou potěšením nejen pro oko, ale hlavně pro tělo - a to jak zvenku, tak zevnitř. Mnoho bylin totiž lze použít...

ROSMARINIC ACID – Zdravá kyselina

Ačkoliv zní název trochu děsivě, nejedná se o žádný chemický koktejl, ale o extrakt z rozmarýnu - bylinky, kterou všichni známe především z kuchyně. Latinsky se nazývá Rosmarinus, což v překladu znamená růže z moře. Roste zejména ve středomoří, ale úspěšně ji lze pěstovat i na zahradách nebo doma za...

GABČA – štítná žláza, stres

Gabča ke mně přišla na konzultaci především kvůli snížené funkci štítné žlázy. Při vytestování jsme narazily na to, že má díky stresu celkově oslabený hormonální systém zahrnující nadledvinky, ženské orgány a štítnou žlázu. Dále pak sníženou imunitu, oslabené zažívání včetně propustného střeva, které bylo spolu se stresem příčinou jejích obtíží....

Březnové aktuality

Co přinesl březen nového?   Můj příběh na Bali stále pokračuje I nadále zůstávám na Bali a i nadále své veškeré konzultace dělám online. A musím říct, že je to čím dál lepší. Ta energie ostrova bohů je prostě nádherná. Takže pokud jste online konzultaci z Bali zatím neměli, tak...

10 důvodů proč držet půst

Jaro je obdobím nové síly, začátku nového života a očisty. A právě půst je jednou z nich. Část z vás si možná pod slovem půst představí období před Velikonoci, kdy se nejí maso. Já mám nyní ale na mysli ten opravdický, kdy se nejí vůbec nic, pije se ideálně pouze...

BŘEZNOVÝ HERBÁŘ – malé bylinky, velká síla

Cítíte ten příliv nové energie, kterou stupňují čím dál tím víc intenzivnější sluneční paprsky? Hurá, - blíží se jaro. Jaro znamená postní čas, probouzení přírody, nové začátky a očistu na těle i na duši. Se změnou ročního období přichází mimo jiné i nejlepší čas na změnu stravy, tak si pojďme...

BUTYRÁT – poklad pro naše střeva

Přestože butyrát není sám o sobě příliš známý, hraje v našem těle naprosto zásadní roli. O něco známější už pro vás asi bude Hippokratův výrok “nemoc začíná ve střevech”. A my se dnes podíváme na to, jak spolu tyto dvě věci souvisí. Sůl nad zlatoButyrát je sůl kyseliny máselné. Za...

Únorové aktuality

Co je v únoru nového?    Můj příběh na Bali pokračuje Můj zrušený únorový zpátečný let mě motivoval k rozhodutí, že na Bali ještě nějakou dobu zůstanu. Cítím, že je to tak je správně. Pro vás to znamená, že veškeré své konzultace dělám i nadále online. Rozhodně se nemusíte ničeho...

Únorový herbář

Pomalu ale jistě jdeme jaru vstříc. Já už se nemohu dočkat, až budeme moci společně vyrazit ven a sbírat první jarní bylinky plné síly. Než se ale začneme soustředit na venek, pojďme zůstat alespoň ještě tento měsíc uvnitř, abychom sílu po zimě načerpali i my. Celý měsíc se budu věnovat...

GRANÁTOVÉ JABLKO – grál plodnosti

Prastarý symbol plodnosti a blahobytu - to je granátové jablko. Jedná se o plod marhaníku granátového, který je historicky zahalen do hávu zvláštní energie s erotickým nábojem. Ne náhodou je i rajské jablko, křesťanský symbol prvotního hříchu, často vyobrazováno právě jako tento plod. Není vám zatím jasné, jak jde tohle...

Lednové aktuality

Co nás čeká v lednu?      Jsem stále ještě na Bali A upřímně, nevím ještě, jak dlouho budu, protože mám prozatím zrušený zpátečný let. Ale nemusíte se bát, veškeré své konzultace dělám i nadále online, takže o ně nepřijdete. Navíc na Bali je přidaná hodnota opravdu krásné a silné...

Epi podcast #3

V mém třetím podcastu jsem si povídala se Šárkou Hlouškovou o životě na Bali. O tom, jaké to je tady žít, co se jí tu líbí a co štve. Šárka založila na Bali, v malé vesničce Seraya klubovnu pro děti, nabízí dobrovolnické programy a v neposlední řadě učí místní lidi...

10 tipů, jak se (začít) hýbat

Je tu leden, měsíc nových předsevzetí a za normálních okolností i přervaných fitness center. Dost z nás bere přechod roku jako takový milník, kdy to staré necháváme za dveřmi a říkáme si, že od nového roku začneme. S čímkoliv. Dobře jíst, sportovat, přestaneme kouřit… Zároveň se ale vsadím, že mnoho...

Epi podcast #2

S Marií Jurkovou jsme si povídaly o vaření bez cukru, lepku a mléka. O tom, co jí k tomuto směru motivovalo, jaké byly její začátky, co bylo nejtěžší a zda se vůbec nechá v Itálii plné těstovin, pizz a sýrů, kde Marie žije, takto stravovat.  Marie je autorkou kuchařky Chutně...

Coleus forskohlii – zaklínadlo na hubnutí

Skvosty lednového herbáře doplním další bylinkou, která by rozhodně neměla ujít vaší pozornosti. Coleus Forskohlii je exotická rostlina původem z Indie a Nepálu. Místo krkolomného latinského názvu budeme raději používat krásnou českou verzi - Kopřivěnka. Ta patří mezi stěžejní byliny Ajurvédy a oproti jiným dalším ji uznává i moderní medicína. Obsahuje...

Lednový herbář

Exotické nakopnutí a povánoční restart: Jak možná mnozí víte, v prosinci jsem odjela na Bali. Exotický nádech bude mít proto i můj lednový herbář. Celý prosinec jsme se snažili zastavit a zklidnit mysl meditací, v lednu se naopak vrhneme na rozhýbání těla a zdravý pohyb, jelikož zdravý pohyb jde s...