Kurperin – poradí si nejen se zánětem

  Ve svém e-booku 9 tipů, jak si udržet či navrátit zdraví jsem zmiňovala, že velmi důležitou roli pro naše zdraví hrají doplňky stravy. A jeden můj velmi oblíbený bych vám dnes chtěla představit. Kurperin je složen z kurkuminu, což je extrakt z kurkumy a piperinu, který je obsažen v...

ROSMARINIC ACID – Zdravá kyselina

Ačkoliv zní název trochu děsivě, nejedná se o žádný chemický koktejl, ale o extrakt z rozmarýnu - bylinky, kterou všichni známe především z kuchyně. Latinsky se nazývá Rosmarinus, což v překladu znamená růže z moře. Roste zejména ve středomoří, ale úspěšně ji lze pěstovat i na zahradách nebo doma za...

10 důvodů proč držet půst

Jaro je obdobím nové síly, začátku nového života a očisty. A právě půst je jednou z nich. Část z vás si možná pod slovem půst představí období před Velikonoci, kdy se nejí maso. Já mám nyní ale na mysli ten opravdický, kdy se nejí vůbec nic, pije se ideálně pouze...

BUTYRÁT – poklad pro naše střeva

Přestože butyrát není sám o sobě příliš známý, hraje v našem těle naprosto zásadní roli. O něco známější už pro vás asi bude Hippokratův výrok “nemoc začíná ve střevech”. A my se dnes podíváme na to, jak spolu tyto dvě věci souvisí. Sůl nad zlatoButyrát je sůl kyseliny máselné. Za...

GRANÁTOVÉ JABLKO – grál plodnosti

Prastarý symbol plodnosti a blahobytu - to je granátové jablko. Jedná se o plod marhaníku granátového, který je historicky zahalen do hávu zvláštní energie s erotickým nábojem. Ne náhodou je i rajské jablko, křesťanský symbol prvotního hříchu, často vyobrazováno právě jako tento plod. Není vám zatím jasné, jak jde tohle...

10 tipů, jak se (začít) hýbat

Je tu leden, měsíc nových předsevzetí a za normálních okolností i přervaných fitness center. Dost z nás bere přechod roku jako takový milník, kdy to staré necháváme za dveřmi a říkáme si, že od nového roku začneme. S čímkoliv. Dobře jíst, sportovat, přestaneme kouřit… Zároveň se ale vsadím, že mnoho...

Coleus forskohlii – zaklínadlo na hubnutí

Skvosty lednového herbáře doplním další bylinkou, která by rozhodně neměla ujít vaší pozornosti. Coleus Forskohlii je exotická rostlina původem z Indie a Nepálu. Místo krkolomného latinského názvu budeme raději používat krásnou českou verzi - Kopřivěnka. Ta patří mezi stěžejní byliny Ajurvédy a oproti jiným dalším ji uznává i moderní medicína. Obsahuje...

9 tipů na meditace, které vás nadchnou

V článku Meditace jako cesta za rovnováhou jsem vám zmiňovala 3 meditace v souvislosti s různými frekvencemi. Vipassanu, meditaci milující laskavosti a meditaci k dosažení delta vln, takzvanou léčivou meditaci.Dnes bych ráda přidala tipy na další meditace. Meditace na prostorVnímám prostor mezi očima, mezi tvářemi, mezi ušima, mezi bradou a...

Co je to epigenetická fytoterapie?

Protože se mě stále ptáte, co to vlastně přesně znamená ta epigenetická fytoterapie, tak jsem se rozhodla sepsat to v tomto článku, aby, už v tom bylo jednou provždy jasno. Takže začneme tím jednodušším. Co je to fytoterapie? Slovo fytoterapie vzniklo z řeckých slov fyton, tj. rostlina a therapeuein, tj....

SHOGAOL – Známá plodina s tajemným názvem!

Pod názvem shogaol se neskrývá nic jiného, než zázvor. Resp. extrakt, který se z něj vyrábí. Z rostliny zázvorníku lékařského se používá oddenek, který pak všichni dobře známe jako nedílnou součástí asijských receptů nebo ve formě čaje, který dělí uživatele na dva tábory - na ty, kteří ho milují a...

Vitamín K2 – Krásná neznámá

Ačkoliv nese stejné označení jako jedna ze světových osmitisícovek, jeho známost je značně menší. Tak schválně - kolik z vás Vitamin K2 vůbec zná nebo alespoň ví, že existuje? Pojďme se na něj podívat zblízka, protože právě díky němu může být naše tělo pevné jako skála.  Proč ho mít dostatek? V první...

Vitamín D3 – Sluníčko v kapslích

Kam nemůže Slunce, tam musí doktor S ubývajícími slunečními paprsky začínají paralelně ubývat nejen úsměvy a dobrá nálada, ale naše tělo má k dispozici i mnohem méně Vitaminu D3, který z jeho paprsků můžeme čerpat. Déčko (neboli kalciferol) má velmi důležitý vliv na výstavbu kostní tkáně, ovlivňuje imunitní systém, podporuje...

Jak vypadá konzultace?

Protože se mě velmi často dotazujete, jak vypadá konzultace, jakým způsobem testuji, co vše se nechá zjistit, co je výstupem a jak dlouho to všechno vlastně trvá, tak jsem se rozhodla Vám na tyto otázky odpovědět, aby bylo vše jasné. (Pokračování textu…)