Ze života

V Články , Ze života

MÁMECHUŤ.CZ – Raw&Bio e-shop

Kvalitní potraviny jsou základem naší energie a našeho zdraví. Nejinak k nim přistupuji i já a skladba jídelníčku a testování vhodných potravin je jedna z prvních věcí, které řeším se svými klienty. V dnešní době už naštěstí bývá čím dál tím menší problém se ke kvalitním surovinám a potravinám dostat....

0 0

12 května, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Ze života

9 tipů, jak vyzrát na podzim

Podzim bývá pro mnohé z nás značně kontrastuplným obdobím. Na jedné straně se radujeme z babího léta, posledních zbytků slunečních paprsků a nádherných přírodních scenérií, které příroda dovede vykouzlit. Zároveň však začíná být brzy tma, teploty klesají k nule, pod kabát nám občas fouká víc, než bychom chtěli a s...

0 0

29 října, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Epigenetika , Ze života

10 důvodů proč držet půst

Jaro je obdobím nové síly, začátku nového života a očisty. A právě půst je jednou z nich. Část z vás si možná pod slovem půst představí období před Velikonoci, kdy se nejí maso. Já mám nyní ale na mysli ten opravdický, kdy se nejí vůbec nic, pije se ideálně pouze...

0 0

20 března, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Epigenetika , Ze života

10 tipů, jak se (začít) hýbat

Je tu leden, měsíc nových předsevzetí a za normálních okolností i přervaných fitness center. Dost z nás bere přechod roku jako takový milník, kdy to staré necháváme za dveřmi a říkáme si, že od nového roku začneme. S čímkoliv. Dobře jíst, sportovat, přestaneme kouřit… Zároveň se ale vsadím, že mnoho...

0 0

14 ledna, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Epigenetika , Ze života

9 tipů na meditace, které vás nadchnou

V článku Meditace jako cesta za rovnováhou jsem vám zmiňovala 3 meditace v souvislosti s různými frekvencemi. Vipassanu, meditaci milující laskavosti a meditaci k dosažení delta vln, takzvanou léčivou meditaci.Dnes bych ráda přidala tipy na další meditace. Meditace na prostorVnímám prostor mezi očima, mezi tvářemi, mezi ušima, mezi bradou a...

0 0

7 ledna, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

Jak jsem meditovala v klášteře Doi Suthep

V létě roku 2017 jsem opustila svou korporátní práci a cítila jsem, že si potřebuju vyčistit hlavu. Rozhodla jsem se tedy, že odjedu do Asie meditovat. Původně jsem přemýšlela o Indii a Barmě, ale nakonec si mě přivolal klášter Doi Suthep v Chang Mai v Thajsku. Upřímně jsem si to vůbec...

0 0

1 ledna, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

Meditace jako cesta k rovnováze

Velmi často se setkávám s tím, že meditace je pro mnohé něco neurčitého, neuchopitelného a zároveň každý tak nějak tuší, že je to něco, co je pro nás dobré. Když se občas se občas zeptám svých klientů, zda meditují, často slyším odpověď, že neví, jak TO mají udělat. Dle mého...

0 0

1 ledna, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

Co mi přinesl pobyt ve tmě

V polovině října jsem absolvovala pobyt ve tmě. Musím říct, že už mě dlouho volal a já se na něj moc těšila. O tom, jak pobyt probíhal den po dni se můžete dozvědět v podcastu Peťky talky, který se mnou Peťa natočila jen několik málo dní po tom, co jsem se ze...

0 0

29 listopadu, 2020 publikoval/a Zdena Plavcová

V Strava , Ze života

7 dní bez jídla aneb jak jsem držela půst

Celý minulý týden jsem nejedla. Jaké to bylo, jak jsem to mohla přežít a jak z toho ještě ke všemu můžu mít radost? Dostávám na toto téma mnoho dotazů, a proto jsem se rozhodla sepsat, co mě k půstu vedlo a jak celý týden probíhal. Proč dobrovolně nejíst? Vynechám-li nespočet zdravotních...

0 0

12 května, 2020 publikoval/a Zdena Plavcová

V Strava , Ze života

6 tipů, jak zvládnout změnu stravy

Jak na to? Odkud začít, co udělat jako první? Sama jsem si hledáním vhodné stravy prošla. Zjednodušte si cestu a inspirujte se mými 6 tipy. Vyzkoušeno za vás. :-) Ujasněte si, PROČ chcete stravu změnit. Jakou máte motivaci? Je to kvůli zdraví, kvůli tomu, že chci zhubnout či přibrat,...

0 0

12 listopadu, 2019 publikoval/a Zdena Plavcová

V Testování potravin , Ze života

Jste si jistí, že jíte zdravě?

Nedávno jsem viděla statistiku, kde Češi získali prvenství v počtu obézních lidí na světě. To asi není nic, čím bychom se chtěli chlubit. Nejen, že obezita je řekněme pro mnoho lidí neestetická, ale hlavně se jedná o nemoc, kterou je třeba řešit. Když jsem si pak zpětně promítala běžnou stravu klientů...

0 0

2 listopadu, 2019 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

Umění se rozhodnout

Dříve jsem si velmi často kladla otázku, podle čeho se mám rozhodovat. Co když se rozhodnu pro A a pak zjistím, že to nebylo správně a budu toho litovat, nebo si přinejmenším budu říkat, že B by bývalo bylo možná lepší? Nebo nebylo? Sakra, jak na to přijít? To...

0 0

10 září, 2018 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

Jak na stres?

Se stresem se převážná většina z nás potýká každý den. Je to určité napětí nebo tlak v těle, a to návaznosti na fyzickou či psychickou zátěž. Z pohledu epigenetiky se jedná o jeden z nejsilnějších faktorů, které ovlivňují naše zdraví. (Pokračování textu…)

0 0

11 července, 2018 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

9 tipů, jak se neuhnat, (nejen) když seš na vlastní noze

Vcelku nedávno jsem opustila korporátní prostředí, ve kterém jsem byla asi 11 let. Je to něco, co jsem už dlouho chtěla, postavit se na vlastní nohy, mít svobodu v tom, co dělám a jak to dělám. Hurá! Každopádně s tím přišla i velká porce zodpovědnosti. (Pokračování textu…)

0 1

11 července, 2018 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

Co chci, to mám aneb zákon rezonance v praxi

Zákon rezonance znamená to, že si díky energetickému poli, které nás obklopuje, do našeho života přitahujeme věci, které jsou na stejné frekvenci s tím, co vysíláme my sami prostřednictvím našich myšlenek, přání, pocitů a přesvědčení. To znamená, že všechno, co se nám děje, odráží nás samotné, naše radosti, ale i...

2 0

10 února, 2018 publikoval/a Zdena Plavcová

V Ze života

Testování potravin má mnoho podob

Jsem od přírody značně zvědavá, a tak mě logicky zajímá i to, jak dělá věci konkurence. Proto se čas od času vydám na výzvědy. Jednoho dne na mě na Facebooku vyběhla akční nabídka ohledně měření bazálního metabolismu s individuálním doporučením toho, co jíst za účelem zhubnout, vylepšit si kondici či...

0 0

8 února, 2018 publikoval/a Zdena Plavcová