V prosinci se drtivá většina rostlin nachází ve vegetačním klidu. A svátky klidu nyní čekají i nás. Alespoň se tak obecně označují. Většinou je však nejprve provází předvánoční stres a vánoční hřešení – obzvláště v oblasti jídelníčku. A já vám tento měsíc pomohu s obojím – podíváme se společně na stres i trávení. 🙂 V herbáři se zaměříme na bylinky, které jsou běžně dostupné a mohou nám pomoci v případě, že to přepískneme se salátem, cukrovím, nebo dalšími nástrahami svátečních tabulí. Jejich výhodou je, že je v drtivé většině budete mít doma a navíc si téměř všechny můžete bez problémů během celého roku pěstovat i třeba v květináči za oknem.
Lékárnička pro lepší trávení:
Máta peprná – léčivá žvýkačka
Vybaví se vám při slově máta jako první žvýkačky, ozdoba dezertů, čaj nebo peprmintový likér “zelená”? Ať už je to cokoliv, bylinka s typickým mentolovým nádechem má na trávení rovněž blahodárné účinky – používá se při příznacíh dráždivého tračníků, ale i při dalších poruchách trávení. Běžně ji najdete sušenou v čajových směsích na podporu trávení; čaj můžete jednoduše připravit i zalitím čerstvých lístků máty horkou vodou. Výborná je ale například i na inhalaci při nachlazení.
Dejte mu šanci, i pokud vám jej znepříjemnily polévky ve školních lavicích. Má sice specifické aroma, zato výborně odstraňuje plynatost a zlepšuje trávení. Přidáním zelených lístků přímo do jídla tedy nemůžete nic zkazit – ba naopak. Nebojte se lístky usušit nebo zmrazit. Pokud mu přijdete na chuť, dokáže ozvláštnit spoustu receptů. Léčivé využití má i jeho kořen, který se používá např. při ledvinových potížích; čistí krev, pomáhá ale i při revmatismu nebo menstruačních bolestech.
