Téma července je tak trochu srdeční záležitost. A tentokrát spíše doslova, než obrazně. 
Toto období totiž perfektně nahrává péči o kardiovaskulární systém, který se v našem těle stará o krevní oběh. Jedná se o oblast doslova prosáklou civilizačními chorobami, což ale nahrává tomu, že jim můžeme ve většině případech snadno předcházet změnou životního stylu, přístupem ke svému tělu a zdraví obecně a hlavně – chutí se sebou něco dělat.
Co s kardiovaskulárním systémem souvisí?
*křečové žíly
Našli jste se? Pokud ano, mám pro vás několik tipů na bylinky, u kterých nyní vyzdvihávám hlavně působení související s krevním oběhem a s nimiž mám skvělou zkušenost z praxe.
- Koriandr – skvěle funguje na srdce, cévy a cholesterol. Pěstovat jej můžete jednoduše na zahradě nebo za oknem, a pokud jej budete pravidelně používat v kuchyni, nemůžete šlápnout vedle. Pokud vám tedy nevadí jeho charakteristická chuť.
- Hloh – podporuje srdeční činnost – stimuluje srdeční sval, je výborný na arytmii a snižuje krevní tlak. Zlepšuje zároveň průchodnost cév i všech tepen. Používají se květy, plody, ale i listy.
- Jmelí – odstraňuje usazeniny v cévách a rovněž jej ocení všichni s vysokým tlakem, podporuje srdeční sval a snižuje cholesterol.
- Srdečník – už název mluví za vše. Podporuje normální funkci srdce a snižuje tlak. Používá se jeho sušená nať.
- Meduňka – uklidňuje nejen hlavu, ale i srdce – zpomaluje totiž srdeční tep a snižuje krevní tlak. Spousta zahrádek je jí nyní plná, takže můžete používat čerstvou do čajů nebo si nasušit zásoby na zimu.
- Brusnice borůvka – jsou jich nyní plné lesy. Borůvku sice známe především jako pomocníka při léčení potíží se zrakem, ale málokdo ví, že právě poruchy sítnice mohou souviset s poruchami kardiovaskulárního systému. Tentokrát nás kromě sladkých plodů zajímají především listy.
V souvislosti s aktuálním tématem jsem pro vás připravila i první Epi výzvu, která se tématicky vztahuje právě ke k podpoře krevního oběhu, a která vám má obecně pomoci převzít zodpovědnost za vlastní zdraví. Dejte si se mnou každý večer skleničku. Ne náhodou přísluší krevnímu oběhu, z pohledu orgánových hodin, právě 19-21h. Více vám prozradím v tomto článku. Navíc můžete každý měsíc vyhrát odměnu.
Jako obvykle platí, že se s vámi na řešení konkrétního zdravotního problému ráda podívám v rámci konzultace a najdeme nejvhodnější variantu přímo pro vás na míru. Nyní se můžete nově zapojit i do mého výhodného ročního programu.
