Léto už nám pomalu ale jistě začíná dávat najevo, že ve své nejlepší kondici (co se sluníčka týče) už bylo. Člověku se poměrně lehce stane, že se nemůže rozhodnout, co si ráno obleče, aby to bylo tak akorát a jestli je mu vlastně teplo, nebo už zima. V aktuálním období je to poměrně normální. Ale co když patříte mezi ty, kteří mají problémy s termoregulací během celého roku? Pokud často pociťujete nadměrný chlad nebo horkost v těle, máte studené ruce a nohy a nemůžete je zahřát, nadměrně se potíte nebo je vám často na omdlení a motá se vám hlava, bude srpnový herbář to pravé pro vás.
* neustále zvýšenou/nízkou teplotu
Chlad ani teplo nejsou nepřátelé
Skořici si můžete přidat do ovocného čaje nebo zkusit skořicový zábal, který kromě toho, že vás zahřeje, pomůže s celulitidou. Skořice totiž napomáhá i k odvádění toxinů z těla a prokrvuje. Skvělou volbou je i přidání pár kapek skořicového esenciálního oleje do oleje na koupání (zde nepodceńtě přípravu a dávkování, jelikož čistý esenciální olej má velkou sílu a dokáže citlivou pokožku i popálit) nebo do masážního oleje či krému na ruce.
Zdravá zima a prospěšné horko
Další skvělou variantou, jak podpořit správnou funkci tělesné termoregulace, je otužování. Zkuste to pomalu – například každou teplou sprchu zakončit pár vteřinami studené. Dobu postupně prodlužujte a ubírejte na teplotě. Zároveň si občas ven oblečte méně, než obvykle. Cítit přiměřený chlad je zdravé!
Prospějete tělu i duši zároveň