6 bariér na cestě ke zdravé stravě a jak s nimi zatočit

Velmi často se ve své praxi setkávám s předsudky týkající se zdravého stravování. Tak se na ně pojďme podívat z blízka.   Zdravé jídlo chutná hnusně Každé jídlo na světě může být buď dobré, anebo naopak. Ať už zdravé je, nebo není. Vše záleží na použitých surovinách, přípravě a také koření či...

Jste si jistí, že jíte zdravě?

Nedávno jsem viděla statistiku, kde Češi získali prvenství v počtu obézních lidí na světě. To asi není nic, čím bychom se chtěli chlubit. Nejen, že obezita je řekněme pro mnoho lidí neestetická, ale hlavně se jedná o nemoc, kterou je třeba řešit. Když jsem si pak zpětně promítala běžnou stravu klientů...