Zkoušeli jste různé meditace, ale pořád to není ono?

Jak je to s tou meditací?

Všichni kolem Vás mluví o meditaci, jak je úžasná a jak jim pomáhá. Dneska je to prostě moderní.

 

Ze své praxe vím, že hodně žen se mnou řeší:

– jak začít meditovat

– jo přesně dělat

– co nedělat

– jak si sednout

– jak dýchat

– jak vypnout myšlenky

 

Možná jste už nějakou meditaci vyzkoušeli, ale Váš mozek pořád na Vás křičel:

Tohle vše znamená, že nemůžete zastavit myslenky v hlavě.

 

A to Vám vyvolává pocity typu:

Dokážete 5 vteřin na nic nemyslet?

Zavřete oči.  1,2,3,4,5…

Zvládli jste to?

5 vteřin na nic nemyslet je úctyhodný výkon! Pokud to zvládáte již nyní, smekám! Pokud ne, nevadí.  Pomohu Vám s tím.

 

Můžete se se mnou naučit opravdu meditovat v třítýdenním on-line kurz meditace Vipassana. Pojďme se společně ponořit sami do sebe – do místa, které máme neustále a tak málo využíváme.

Co v kurzu najdete?