Vařit zdravě je jednodušší, než se zdá. Inspirujte se Kuchařkou #bezcukru #bezlepku #bezlaktózy.
Trápí vás zdravotní problémy?
Máte intoleranci na lepek nebo laktózu?
Chcete zhubnout nebo se udržet fit a být plní energie?
Hledáte řešení, jak vařit zdravě, ale netrávit v kuchyni dlouhé hodiny?
Tak pak je Kuchařka #bezcukru #bezlepku #bezlaktózy pro Vás to pravé!
V čem je kuchařka jedinečná?
- boří mýty o složitosti zdravého vaření
- obsahuje 75 jednoduchých receptů ze základních surovin
- u každého receptu najdete reálnou fotku a srozumitelný popis přípravy
- je rozdělená do 6 kategorií: snídaně, polévky, hlavní chody, přílohy, saláty a dezerty
- ke každému pokrmu jsem přidala minimálně 1 tip, jak ho obměnit
A na jaké dobroty se můžete těšit?
![](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/kolaz-1-1024x1024.png)
Nahlédněte do obsahu...
![Snídaně](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/obsah-snidane-1024x724.jpg)
![Polévky](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/obsah-polevky-1024x723.jpg)
![Hlavní chody](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/obsah-hlavni-chody-1024x725.jpg)
![Přílohy](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/obsah-prilohy-1024x721.jpg)
![Saláty](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/obsah-salaty-1024x724.jpg)
![Dezerty](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/obsah-dezerty-1024x723.jpg)
Kdo jsem a proč jsem dala tuhle kuchařku dohromady?
Jmenuji se Zdena a od roku 2015 se zabývám epigenetickou fytoterapií, v níž hraje právě strava zásadní roli. Svým klientům testuji, které potraviny jsou pro ně vhodné a které ne.
Kuchařku jsem stvořila jako první pomoc pro své klienty, kteří často špatně snášejí cukr, lepek a laktózu (nebo jejich kombinace). Trpí různými zdravotními obtížemi, zároveň ale tápou, jak z vhodných a zdravých surovin jednoduše připravit chutná jídla.
Vyřadit cukr, lepek a laktózu? To nezvládnu!
Nebojte zvládnete, když budete chtít. Nebudu vám ale tvrdit, že je to snadné. Sama jsem si touhle cestou prošla.
- ze začátku mi nakupování trvalo hodiny, protože jsem pročítala všechny etikety, a nakonec skoro nic nekoupila
- polovině pro mě vhodných potravin jsem netušila, že vůbec existují
- natož jak si s nimi poradit v kuchyni
- hledáním receptů jsem strávila další nekonečné hodiny
- a když už jsem je našla, výsledná chuť pokrmu za to stejně nestála
Ale víte co?
Vytrvala jsem. A dnes už je pro mě zdravé vaření hračka.
Kuchařka #bezcukru #bezlepku #bezlaktózy vznikla proto, abyste stejnou cestu nemuseli prošlapávat i vy. Vím, jak náročné je změnit své stravovací návyky, a chci vás proto maximálně podpořit.
![](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2020/05/IMG_20200513_170459-768x576.jpg)
Kolik kuchařka stojí?
Kuchařku můžete zakoupit buď elektronicky a nebo tištěnou. Cena tištěné Kuchařky #bezcukru #bezlepku #bezlaktózy je 390 Kč. Cena e-booku je 299 Kč.
Za tuto cenu dnes můžete koupit oběd pro dva, anebo investovat do svého zdraví a objevit, že i zdravé jídlo může být chutné a zároveň rychle uvařené.
K e-booku navíc získáte jako bonus Extra tipy na přílohy v hodnotě 59 Kč.
Záleží mi na tom, abyste byli spokojení, takže pokud do 14 dní zjistíte, že jste šlápli s e-bookem vedle, vrátím vám peníze v plné výši.
![](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2018/09/garance-150x150.png)
Co o kuchařce říkají ti, kteří už podle ní vaří?
![](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2019/11/martina-foto.jpg)
![](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2018/09/gabriela-hebka.jpg)
![](https://zdenaplavcova.cz/wp-content/uploads/2018/09/petra.jpg)
Nadchla vás Kuchařka #bezcukru #bezlepku #bezlaktózy?
Objednejte si ji raději hned, než vám hlava naservíruje nejrůznější strachy a pochyby o tom, jestli změnu stravy zvládnete.
Nezapomínejme na to, že zdraví je to nejcennější, co máme. Vaše tělo se vám brzy odvděčí.