Jak na stres?

 

Se stresem se převážná většina z nás potýká každý den. Je to určité napětí nebo tlak v těle, a to návaznosti na fyzickou či psychickou zátěž. Z pohledu epigenetiky se jedná o jeden z nejsilnějších faktorů, které ovlivňují naše zdraví. Pokračovat ve čtení “Jak na stres?”

9 tipů, jak se neuhnat, (nejen) když seš na vlastní noze

 

Vcelku nedávno jsem opustila korporátní prostředí, ve kterém jsem byla asi 11 let. Je to něco, co jsem už dlouho chtěla, postavit se na vlastní nohy, mít svobodu v tom, co dělám a jak to dělám. Hurá!

Každopádně s tím přišla i velká porce zodpovědnosti. Pokračovat ve čtení “9 tipů, jak se neuhnat, (nejen) když seš na vlastní noze”