Články

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Březnový herbář – žlučník

Nastává období, kdy se příroda pomalu probouzí ze zimního spánku a začíná věnovat péči přípravám na jaro. A do stejných příprav bychom se měli vrhnout i my. Stejně jako příroda totiž potřebuje naše tělo dostatečnou energii k tomu, aby se mohlo na jaře znovu pořádně nadechnout. S jarním obdobím přichází...

0 0

14 března, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

Genistein – poklad v menopauze

Genistein je extrakt získávaný primárně ze sójových bobů. I přes to, že sója bývá předmětem častých spekulací o tom, jestli je tělu prospěšná, či nikoliv, nechme tyto úvahy stranou a zaměřme se na epigenetická fakta a hlavně na genistein jako takový. Radost dnes budou mít převážně ženy, které se nachází...

0 0

8 února, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Únorový herbář – ledviny

Suchý únor je tady! A v hlavě se mi zrodila otázka, jestli si jej jako společnost vybrala jako měsíc bez alkoholu proto, že má nejméně dní a nebo jestli tom třeba nemá prsty i čínská medicína, která únor považuje za měsíc, kdy jsou nejcitlivější ledviny, a je fajn jim věnovat...

0 0

8 února, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Aktuality leden

Prosinec byl ve znamení odpočinku a bez aktualit. Takže doufám, že o to víc, se těšíte na první letošní aktuality. Leden je pro mě totiž dost jízda. Stávám se plátcem DPH - co to pro vás bude znamenat? Vážení klienti, ráda bych vás informovala, že během ledna jsem naplnila podmínky...

0 0

24 ledna, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

Astaxantin – geniální barvivo pro vaše zdraví

Astaxantin je dalším z řady extraktů, které běžně používám ve své praxi s klienty. Ačkoliv jeho název opět spíše připomíná nějaké zaklínadlo, jedná se o látku, resp. barvivo, které se vyskytuje ve vybraných druzích řas nebo v mase živočichů, kteří jsou zbarveni do oranžova (losos, krevety atd.). Mezi řadou doplňků...

0 0

18 ledna, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

Lednový herbář – močový měchýř

Přehoupl se nám nový rok a s ním se pomyslně pootočily i naše orgánové hodiny. Zatímco minulý měsíc jsme se věnovali tlustému střevu a zažívání, leden je podle tradiční čínské medicíny (TČM) časem močového měchýře. Zima a s ní spojené ne příliš pozitivní emoce patří mezi jeho dva pomyslné nepřátele...

0 0

18 ledna, 2022 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

Kvercetin – síla skrytá v jednoduchosti

O kvercetinu se obecně mnoho nemluví, ačkoliv ho máme před očima velmi často ve spoustě druzích potravin a pro funkci našeho těla je velmi důležitý. Je to především silný antioxidant, který navíc umí pomoct se na základě epigenetického působení vypořádat s mnoha zdravotními obtížemi. Pojďme ho dnes společně prozkoumat blíž. KDE...

0 0

15 prosince, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

PROSINCOVÝ HERBÁŘ – tlusté střevo a zažívání

Prosinec nám většinou dává zabrat v mnoha oblastech. Konec roku s sebou totiž kromě vánoční pohody přináší i období zvýšeného stresu a dalších nástrah - cukroví a nadměrné konzumace čehokoliv. :) Podívejme se společně na několik tipů, které vám pomohou zlepšit zažívání a podpořit váš mikrobiom ať už v oblasti...

0 0

15 prosince, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Články , Přírodní medicína

LISTOPADOVÝ HERBÁŘ – plíce

Podzim je obdobím nejen babího léta a padajícího listí, ale také plným nachlazení, rýmy, kašlů a posmrkaných kapesníků. :) Ne náhodou je právě toto období v rámci tradiční čínské medicíny (TČM) spojeno s plícemi - fascinujícím orgánem, který nám pomáhá rozhánět čerstvou krev do každého koutu těla a který je...

0 0

11 listopadu, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika

OPC aneb Proč neplivat pecky

O tom, že je červené víno prospěšné pro lidský organismus už jsem psala několikrát hlavně díky obsahu resveratrolu, který se nachází v hroznových slupkách. Dneska se podíváme na další složku, ze které můžeme benefitovat. Řeč bude o OPC, které se nachází ve slupkách jader hroznů. Pokud tedy plivete pecky pokaždé,...

0 0

9 listopadu, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Ze života

9 tipů, jak vyzrát na podzim

Podzim bývá pro mnohé z nás značně kontrastuplným obdobím. Na jedné straně se radujeme z babího léta, posledních zbytků slunečních paprsků a nádherných přírodních scenérií, které příroda dovede vykouzlit. Zároveň však začíná být brzy tma, teploty klesají k nule, pod kabát nám občas fouká víc, než bychom chtěli a s...

0 0

29 října, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Přírodní medicína

EGCG – to nejlepší ze zeleného čaje

I velmi jednoduché věci někdy vypadají složitě. A týká se to právě třeba ECGC - zkratky, která mnohým z vás nic neřekne, ale když vám prozradím, že se nejedná o nic jiného, než extrakt ze zeleného čaje, určitě si pod tím dokážete představit mnohem více. Dnes si tedy představíme nápoj...

0 0

14 října, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Přírodní medicína

ŘÍJNOVÝ HERBÁŘ – žaludek

Žaludkem prochází nejen láska, ale primárně strava, která obsahuje spoustu esenciálních živin pro naše tělo, které díky nim může správně fungovat. Dle tradiční čínské medicíny je říjen měsícem, kdy je náš žaludek nejaktivnější. Proto se společně pojďme podívat na to, jak ho můžeme podpořit a co dělat, když už nám...

0 0

13 října, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Přírodní medicína

GURMAR – bojovník s vysokým cukrem

Bojujete s vysokým krevním cukrem či přímo diabetem II. stupně? Pak věřte, že byste měli zbystřit. Jeden z mých nejoblíbenějších bojovníků v boji s cukrem totiž přichází na scénu. Co je gurmar? Gurmar obsahuje výtažek z listů rostliny Gymnema Sylvestre a jedná se o tropickou rostlinu pocházející z Indie....

0 0

19 září, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Přírodní medicína

ZÁŘIJOVÝ HERBÁŘ – bylinky na slezinu a slinivku

Slinivka a slezina jsou dva orgány, které mají podle tradiční čínské medicíny vrchol své činnosti právě nyní v září, zároveň v tomto období bývají nejvíce oslabené. Pojďme se tentokrát společně podívat na to, jak tyto orgány posilovat, co jim prospívá a jaké bylinky použít, když už cítíme, že něco není v...

0 1

17 září, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Přírodní medicína

SRPNOVÝ HERBÁŘ – bylinky na termoregulaci

Léto už nám pomalu ale jistě začíná dávat najevo, že ve své nejlepší kondici (co se sluníčka týče) už bylo. Člověku se poměrně lehce stane, že se nemůže rozhodnout, co si ráno obleče, aby to bylo tak akorát a jestli je mu vlastně teplo, nebo už zima. V aktuálním období...

0 0

14 srpna, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Přírodní medicína

BOSWELIE – kadidlo do kostela i na klouby

Pryskyřice kadidlovníku se již od pradávna využívala při obřadech jako pomyslný “vzduchový filtr”, který měl prostory chrámů a kostelů a dalších míst chránit před nebezpečím infekce a zabraňování šíření pachů. Schválně zkuste zavřít oči a vybavit si jeho vůni. Dokázali jste to? My se dnes budeme zabývat druhem Boswellia serrata,...

0 0

11 srpna, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Přírodní medicína

OMEGA 3 – maximálně prospěšné kyseliny

Omega 3 aneb nenasycené mastné kyseliny je název často omílaný. Abychom si pod ním uměli představit něco konkrétního, pojďme si v nich udělat trochu pořádek. Předmětem diskuze bývají hlavně: kyselina alfa-linolová (ALA), kyselina ekosapentaenová (EPA), kyselina dokosahexaenová (DHA) a kyselina stearidonová (SA). Najdeme je v živočišných (DHA / EPA) a...

0 0

7 července, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Bylinky , Přírodní medicína

ČERVENCOVÝ HERBÁŘ – bylinky na krevní oběh

Téma července je tak trochu srdeční záležitost. A tentokrát spíše doslova, než obrazně. Toto období totiž perfektně nahrává péči o kardiovaskulární systém, který se v našem těle stará o krevní oběh. Jedná se o oblast doslova prosáklou civilizačními chorobami, což ale nahrává tomu, že jim můžeme ve většině případech snadno...

0 0

7 července, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová

V Články , Epigenetika , Přírodní medicína

Resveratrol – víno nejen na kuráž

Téměř pokaždé, když některému ze svých klientů doporučím resveratrol, vykouzlí mu to úsměv na rtech. Ptáte se proč? Resveratrol patří mezi polyfenoly vyskytující se v širokém spektru ovoce a zeleniny a především pak v červeném víně a slupkách a jadérkách modré vinné révy. Už víte na co narážím? 🙂 V...

0 0

11 června, 2021 publikoval/a Zdena Plavcová